あなたはコーヒー派、緑茶派、紅茶派のどれですか？

皆さん、こんにちは😊💚

オーラルケアステーション本町歯科です🦷

今日から「１０年に一度」の大寒波となるニュースが流れていますね⛄

しっかり対策し、控えていきたいと思います⛄

底冷えが、体にこたえます😭

さて、今回のテーマは「あなたはコーヒー派、緑茶派、紅茶派のどれですか？」です✨

オーラルケアステーション本町歯科、前田院長にお話をお聞きしました😊🙌🏻

アメリカの友人が有名な新聞（ワシントンポスト）の面白い記事を送ってくれました。それは「コーヒーとお茶」をボクシング選手に見立てて対決させるというものです。勝敗は科学的なエビデンス（多数の論文）によって決めています。

7ラウンドの対決は以下のような結果でした。

ファイバーはコーヒーの方が多い
カフェインはお茶の方が少ない
ポリフェノールの量はコーヒー＞緑茶＞紅茶
両方とも同様の心臓疾患のリスク低減効果
悪性腫瘍の発生率はコーヒー派が低い
コーヒーを多く飲むほど２型糖尿病は発症しにくい
ストレスの緩和にはお茶の方が適しているややコーヒーの方が優勢ですが、いずれにしても歯に着色を生じる原因になります。毎日のブラッシングだけではなく３か月１度といわず、プロフェッショナルクリーニングで本来の歯の色を保つように心がける必要があります。